Psalmen Voelen

Bij mijn werk als lichaamsgericht therapeut draait het voortdurend om voelen. De vraag is dan: "Waar voel je in je lichaam wat je vertelt, meemaakt en waar je mee zit?"

Op een dag realiseerde ik me dat de ik de Bijbelteksten die ik las, ook kon leren voelen. Dat was echt een eyeopener en een verrijking.

Ik ging ermee aan de slag en zo is Psalmen Voelen ontstaan.

Soms neem ik een tekst als uitgangspunt en maak ik daar een meditatie mee.

Andersom kun je ook het leven als uitgangspunt hebben en voelen hoe daar een Bijbeltekst helpend bij kan zijn. Die deur kan altijd open bij de begeleiding als lichaamsgericht therapeut.

Bij sommige mensen staat die deur op een kier ("Ik wil er wel wat mee maar ik weet niet hoe") Bij sommige mensen staat de deur wijd open ("Oh, als ik dit voel denk ik aan een lied!") En bij weer anderen hoeft die deur niet zo nodig open.

En alles is goed.

Met hart en ziel

Over de sessies:

Uit onderzoek is gebleken dat veel Christenen het prettig vinden als hun therapeut (of coach of behandelaar) ook Christelijk is. Dat begrijp ik wel want als je tegen dingen aanloopt en de ingewikkelde stukken in je leven aankijkt, is het heel helpend om te merken dat je er niet alleen voor staat. Juist dan is God erbij. Voor mij is het belangrijk om aan te sluiten bij jouw kleur en invulling daarvan. Het kan genoeg zijn om een kaars aan te steken, het kan helpend zijn om samen een gebed uit te spreken aan het eind van een sessie en we kunnen samen ontdekken welk gevoel een helpende tekst geeft tijdens een lichaamsgerichte sessie. Licht is het uitgangspunt.

Zingeving in de praktijk

In de praktijk betekent dat, dat er ook ruimte is voor wat ze noemen: 'trage vragen'. Vragen waar je niet even snel een antwoord op zoekt en vindt, maar die er wel toe doen. En we kunnen bijvoorbeeld kijken hoe jouw hulpbronnen je ook in dit verhaal kunnen helpen.

hart en ziel

Lichaamsgericht Bijbellezen

Bijbelteksten zijn mooi om te lezen en zijn volgens mij bedoeld om zowel je geest als je hart te raken. In de teksten komen zoveel aspecten van het leven voorbij, dat mag ons tot steun zijn.

Net als bij de lichaamsgerichte therapie, vraag ik me dus ook vaak af: "Waar in m'n lichaam voel ik wat ik nu lees?"

En andersom, als we in een lichaamsgerichte sessie zijn, kan dat resoneren met wat je in de Bijbel leest. Je veilig en beschermd voelen bijvoorbeeld of voelen dat je vrijgemaakt bent, dat kun je ook echt zo ervaren.

Om mee te voelen wat ik bedoel, kun je onderstaande meditaties gebruiken.