Elke maand schrijf ik een korte themamail over een interessant onderwerp uit de praktijk.
Daarbij geef ik achtergrondinformatie en geef vaak een tip of idee mee.
De themamails van de afgelopen maanden lees je hier.
Klik hier om je in te schrijven voor de themamail en ontvang 1 keer in de maand een mail van Soepel Leren.
Dag(dromen) en wegdromen
Dagdromen, wegdromen, dromerig zijn of echt soms even uit-tunen.
Ik ontmoet veel mensen die daar wel gewend aan zijn. Op zich is er niks mis mee dat je dromerig bent. In tegendeel, buiten de lijntjes denken, creatief zijn, uit kunnen zoomen en van een afstandje iets bekijken, dat is juist wel positief!
Het is alleen vervelend als je merkt dat je vaak wegdroomt, er met je gedachten helemaal niet bij bent of dat je je lijf helemaal niet voelt op het moment dat je dat wel graag zou willen.
Spiegelen
Kinderen leren enorm veel van hun ouders en van de rest van hun omgeving.
Maar wat leren wij eigenlijk van kinderen? Wat laten zij ons zien en welk gedrag is eigenlijk een spiegel voor ons?
Daarover gaat deze themamail.
Kan ik er wat aan doen?
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die zelf voelen of zelf vinden dát ze iets aan hun situatie kunnen doen, zich gelukkiger voelen dan mensen die dat niet zo ervaren. De term die daarmee te maken heeft is 'locus of control'.
Dichterbij de locus of control stappen en meer vertrouwen krijgen in je eigen invloed op de zaak, kan een eerste stap zijn naar positieve veranderingen.
Links-rechts verbinden
De sleutel om soepel te leren!
Door van je neus naar je navel een lijn te trekken, kun je je lichaam in twee helften verdelen. Links en rechts. Goede verbindingen tussen deze twee delen zijn super belangrijk. Ik leg graag uit waarom.
Trauma
...Eigenlijk is traumatherapie niet veel meer dan samen voorzichtig in je rugzak kijken. En dat kan heel verhelderend, verlichtend en verfrissend werken. Deze themamail gebruik ik helemaal om zo expliciet uit te leggen wat het is, omdat traumatherapie nogal heftig kan klinken. Bij trauma’s denken we aan oorlog, verlating, misbruik en ongelukken en dat is terecht. Maar ook een lastige gezinssituatie waarin je opgroeide, gepest geweest zijn, niet gezien of gehoord zijn of bijvoorbeeld een operatie of bevalling, kunnen traumatisch voor je geweest zijn. Pijn, angst, boosheid of verdriet die te snel ging om in een keer goed te verteren, kan blijven hangen in je lichaam. En door die oude angst, voelt angst van vandaag echt heftig. Door die boosheid van vroeger, reageer je nu veel agressiever dan je wil....
2021, wat kan er veel!
.... Hoopvol
Zo ga ik hoopvol het nieuwe jaar in.
Aanwezig en online en telefonisch bereikbaar voor als je iets af wil spreken.
En geduldig wachtend op versoepeling van de regels als je dat prettiger vindt.
Met mij kun je alle kanten op... zelfs de goede.
#soepel leren improviseren
#soepel leren meeveren
Op weg naar vergoeding.
....Bijkomend voordeel is dat de VIV vertegenwoordigd is bij de zorgverzekeraars. Zij onderhandelen jaarlijks welke zorg wel en niet vergoed wordt. Complementaire zorg (alternatieve zorg) wordt door een aantal verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering.....
Op weg naar vergoeding.
....Bijkomend voordeel is dat de VIV vertegenwoordigd is bij de zorgverzekeraars. Zij onderhandelen jaarlijks welke zorg wel en niet vergoed wordt. Complementaire zorg (alternatieve zorg) wordt door een aantal verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering.....
Soepeler rekenen in 3 stappen
* rekenfundament herstellen
* zenuwbanen versterken
* stress verminderen
Je huid maakt wat uit!
Je huid is de grens tussen wat binnen in je is en wat buiten je is.
Wow, als je het zo bekijkt is dat best bijzonder. Wat voel ik zelf eigenlijk en wat neem ik over van een ander?
Kleuteren, klauteren en kalenderleeftijd
Er zijn weinig periodes in je leven waarin je zoveel leert als je jaren tot je zesde.
Het hele leren bewegen, lopen, spelen en taal leren, komt stap voor stap aan de beurt.
Je zenuwstelsel speelt daarbij een belangrijke rol.
Al voor je geboorte maak je allerlei bewegingen in de 'ruimte' en rond en tijdens de geboorte zijn er meer dan 20 reflexen klaar in aanleg om je te helpen starten. Wow!
Loslaten
Loslaten: een thema uit het leven gegrepen. De kinderen gaan weer naar school en dat na zo'n lange tijd thuis. Soms maken ze ook opeens zo’n grote stap! Dan voel je in je hele lijf dat er iets bezig is. Wat is dat? Spanning, verheugen, missen of een mix daarvan?